Evcil hayvanlar ve sağlık: faydaları ve hamilelikte güvenlik
Evcil hayvanla yaşamanın faydaları ve toksoplazmozdan korunmak için basit kurallar.
Oku Geri
Blog
Sağlık & Makaleler
Kadın sağlığı, döngü ve uygulamanın nasıl çalıştığı üzerine yazılar
Uygulamadan makaleler · Sayfa 2
Evcil hayvanlar · 4 dk okuma
Doğum sonrası ruh sağlığı · 4 dk okuma
Bebek Hüznü mü, Doğum Sonrası Depresyon mu? Farkı Nasıl Anlarsınız?
Doğumdan sonra moralsizliğin ne zaman yaygın olduğunu ve ne zaman yardım istemeniz gerektiğini öğrenin.
OkuAyrılık desteği · 5 dk okuma
Ayrılıktan sonra: canınız yanarken kendinize nasıl destek olursunuz
Ayrılık bir kayıptır: duygularınızı kabul etmek, destek bulmak ve kendinize iyi bakmak için basit adımlar.
OkuRuh sağlığı · 4 dk okuma
Ruh sağlığı ve stres: kendinize nasıl destek olabilirsiniz
Stres belirtilerini tanıyın, günlük baş etme yollarını öğrenin ve ne zaman yardım isteyeceğinizi bilin.
OkuOyun · 3 dk okuma
Oyun ve ruh sağlığı: sağlıklı dengeyi nasıl bulursun
Oyun eğlenceli ve rahatlatıcı olabilir; yeter ki uykunun, hareketin ve insanlarla vaktin yerini almasın.
Okuİş ve kariyer · 4 dk okuma
İşte iyi oluş: aşırı yüklenmeden kendinizi nasıl korursunuz
İş stresinin başlıca nedenleri ve günlük hayatta uygulayabileceğiniz basit adımlar.
OkuYaratıcı köşe · 3 dk okuma
Çizim, örgü, yazı: yaratıcılık stresin sessiz müttefiki
Yetenekli olmanız gerekmez: yaratıcı etkinlikler iyi oluşu nasıl destekleyebilir.
OkuDoğum sonrası · 4 dk okuma
Doğumdan Sonra Vücudunuz: Kanama, Dikişler ve İyileşme
Doğumdan sonraki ilk haftalarda nelerin normal olduğunu ve hangi belirtilere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenin.
OkuGebelikten korunma · 4 dk okuma
Gebelikten korunma: yöntemler ne kadar etkili?
CDC'nin tipik kullanım verilerine dayanan yöntem karşılaştırması.
OkuGebelik testleri · 4 dk okuma
Hamilelik Testi: Ne Zaman Yapılır ve Sonuç Nasıl Okunur
En güvenilir zaman, doğru kullanım ve pozitif ya da negatif sonuçtan sonra yapılacaklar.
OkuPerimenopoz için HRT · 5 dk okuma
Perimenopozda hormon tedavisi: yararları, riskleri ve kime uygun olduğu
HRT nedir, belirtilere nasıl yardımcı olur ve doktorunuzla neleri konuşmalısınız?
OkuUyku · 4 dk okuma
Daha iyi uyku için basit alışkanlıklar ve ne zaman doktora gitmeli
Uykusuzluğun belirtileri, nedenleri ve akşam rutininizi iyileştirme yolları.
OkuUygulamayı indir
iPhone ve Android için ücretsiz. Reglini ve verimli günlerini kendi döngüne göre takip et.