İş hayatımızın büyük bir bölümünü kaplar ve hem güç hem yorgunluk kaynağı olabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre insana yakışır iş; geçim, amaç duygusu, olumlu ilişkiler ve günlük düzen sağlayarak ruh sağlığını destekler.
Sorunun boyutu
DSÖ, 2023'te çalışma çağındaki yetişkinlerin %16'sının bir ruhsal bozukluk yaşadığını bildiriyor. Depresyon ve kaygı nedeniyle her yıl yaklaşık 12 milyar iş günü kaybediliyor; bu da yaklaşık 1 trilyon dolarlık verimlilik kaybı demek.
İşte stresi artıranlar
DSÖ şu psikososyal riskleri sıralıyor:
- aşırı iş yükü ve işi üzerinde az kontrol;
- ayrımcılık, şiddet, taciz veya zorbalık;
- iş güvencesizliği ve yetersiz ücret;
- iş ile özel hayat arasında çatışma.
Bunların çoğu kişisel değil, kurumsaldır. Ağır bir iş yükü, başa çıkamadığınız anlamına gelmez.
Ne işe yarar?
Kurum düzeyinde DSÖ; esnek çalışma düzenlerini, yöneticilerin sıkıntı belirtilerini tanıması ve iyi iletişim kurması için eğitimi, çalışanlara destek sağlanmasını…