Каждый месяц ты новая
LunaList помогает отмечать месячные, настроение и самочувствие. Показывает следующие месячные и благоприятные дни по твоему собственному циклу и всегда объясняет почему.
Шесть целей
Месячные, планирование беременности, беременность, таблетки, СПКЯ или менопауза: что бы ты ни выбрала, экран подстроится под тебя.
Отслеживание месячных
Мы считаем даты по твоим собственным циклам, а не по общей таблице.
Следующие месячные: 10-14 окт, вероятнее всего 12-го.
Твои последние 6 циклов длились 27-31 день.
Цель можно сменить в любой момент. Старые записи сохранятся.
На основе науки
То, как работает LunaList, основано на научных исследованиях. Вот пять примеров.
Цикл у каждой женщины свой и немного меняется каждый месяц. Поэтому LunaList показывает следующие месячные промежутком в несколько дней и отмечает самый вероятный.
71,3% женщин испытывают боль во время месячных. Выбери «Устала», и экран упростится: один вопрос, крупные кнопки, мало слов.
PAIN, 2025Даже у одной женщины длина цикла меняется в среднем на 4,2 дня от месяца к месяцу. LunaList определяет твою норму по твоим собственным циклам.
Apple Women’s Health Study, 202318 из 25 популярных приложений для цикла получили предупреждение о приватности. В LunaList прямо написано, где хранятся твои данные, а аккаунт и все данные можно удалить в любой момент.
Mozilla Foundation, 2022Около половины людей держат телефон одной рукой. Поэтому кнопка записи и главные кнопки находятся внизу экрана.
Hoober, UXmatters 2013Итог дня
Итог дня не общий совет: он строится на твоих записях. Если данных пока мало, он так и скажет: «пока это оценка».
В каждом итоге четыре части: где ты сейчас, чего ждать, почему и на чём это основано.
Для ежедневного совета записи за последние 7 дней отправляются без имени и контактов.
Красное предупреждение появляется только когда стоит обратиться к врачу. Задержка на несколько дней не повод для тревоги.
Где
23-й день циклаЧто
В ближайшие дни ты можешь чувствовать усталость.
Почему
В последних 3 циклах ты отмечала усталость между 22-м и 26-м днём.
На основе
Твои 3 цикла · 14 записей
Приватность
Данные о здоровье относятся к самым личным. Поэтому мы пишем факты, а не обещания: в приложении и в политике конфиденциальности одни и те же слова.
«Что приложение знает о тебе, то оно должно сказать и тебе.»
Принцип LunaListЧтобы записи не пропали при смене телефона. Шифруются при передаче через интернет.
Твои данные не продаются и не передаются для рекламы.
Для ежедневного совета записи за 7 дней отправляются без имени. Посты в сообществе проверяются на соответствие правилам.
Твоё имя и фото не показываются другим пользователям.
С LunaList Pro скачивай все записи в JSON, CSV или PDF для врача. Когда файл готов, приходит уведомление.
Когда рядом кто-то есть: цвета, названия этапов и даты скрыты, уведомления молчат.
Сообщество
Опыт других женщин и статьи проверенных специалистов: безопасно, спокойно, без осуждения.
Если хочешь, пиши, не показывая имени. Никто не узнает, кто ты.
Посты проверяются автоматически и модераторами. Не согласна с решением? Можно обжаловать, и решение посмотрит другой модератор.
Эксперты появляются с именем и профессией только после проверки, и значок проверки может быть только у них. У каждой статьи указан автор.
Блог
Статьи о женском здоровье, цикле и о том, как устроено приложение
Ваше тело посылает разные сигналы в каждой фазе цикла. Эта статья научит вас их читать.
ЧитатьГде, что, почему и на чём основано: четыре части каждого итога. И прямо о том, где мы используем ИИ и какие данные он получает.
ЧитатьСоветы для облегчения повседневной жизни женщин с синдромом поликистозных яичников и роль отслеживания цикла.
ЧитатьДа. Отслеживание месячных и овуляции, прогнозы, итог дня, напоминания, все шесть целей и сообщество бесплатны и без рекламы. Подписка LunaList Pro необязательна и добавляет глубину.
На наших серверах с привязкой к твоему аккаунту, чтобы записи не пропали при смене телефона. При передаче через интернет они шифруются. Аккаунт и все данные можно удалить в любой момент.
LunaList показывает промежуток, а не одну дату, например «10-14 окт, вероятнее всего 12-го». С каждым новым циклом прогноз точнее. У каждого прогноза указана причина, а если данных мало, приложение пишет «пока это оценка».
Нет. LunaList даёт информацию, не ставит диагноз и не заменяет врача. Если в записях видно что-то, с чем стоит пойти к врачу, приложение скажет прямо. Если что-то беспокоит, обязательно обратись к врачу.
На iPhone и Android. Ссылка для скачивания lunalist.app/app сама откроет нужный магазин.
На азербайджанском, английском, русском и турецком. Приложение, уведомления, сайт и политика конфиденциальности полностью доступны на всех четырёх.
LunaList предназначен для пользователей от 17 лет.
Бесплатно для iPhone и Android. После нескольких вопросов первый итог дня уже готов.