Перепады настроения, вздутие и усталость в дни перед месячными знакомы многим. Это не значит, что вы «слишком чувствительны»: в организме меняется гормональный фон. Но иногда симптомы заметно осложняют жизнь, и тогда стоит узнать о ПМДР, более тяжёлой форме.
Что такое ПМС?
Предменструальный синдром (ПМС) — это набор физических и эмоциональных симптомов, которые повторяются перед месячными. Чаще всего встречаются:
- перепады настроения, тревога, раздражительность или подавленность
- усталость
- вздутие живота
- болезненность груди
- головная боль и изменения кожи
Чем отличается ПМДР?
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — гораздо более выраженная форма ПМС. Симптомы могут мешать работе, отношениям и повседневным делам, а также включать сильную тревогу, депрессию и мысли о суициде. Если у вас появляются такие мысли, немедленно обратитесь за неотложной помощью или к близкому человеку.