Когда самочувствие хорошее, визит к врачу легко отложить. Но самые эффективные шаги для женского здоровья — профилактические: скрининг, вакцинация и движение.
Скрининг шейки матки
Рак шейки матки — один из видов рака, которые можно предотвратить. По данным ВОЗ, раннее выявление и своевременное лечение заметно улучшают прогноз. ВОЗ рекомендует скрининг каждые 5–10 лет начиная с 30 лет для всех женщин и каждые 3–5 лет с 25 лет для женщин, живущих с ВИЧ. Точный возраст и интервал зависят от программы вашей страны. Например, NHS в Англии приглашает женщин 25–64 лет раз в 5 лет. Уточните у врача, что действует у вас.
Вакцинация против ВПЧ
ВОЗ отмечает, что вакцинация девочек 9–14 лет против ВПЧ очень эффективно предотвращает инфекцию, рак шейки матки и другие онкологические заболевания, связанные с ВПЧ. Если этот возраст уже позади, спросите врача, подходит ли вам вакцинация.