İş həyatımızın böyük hissəsini təşkil edir və həm güc, həm də yorğunluq mənbəyi ola bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına (ÜST) görə, yaxşı iş mühiti dolanışıq, məqsəd hissi, müsbət münasibətlər və gündəlik quruluş verməklə ruhi sağlamlığı dəstəkləyir.
Problemin miqyası
ÜST məlumatına əsasən, 2023-cü ildə işləyən yaşda olan böyüklərin 16%-i ruhi pozuntu yaşayıb. Depressiya və anksiyete səbəbindən hər il təxminən 12 milyard iş günü itirilir, bu isə məhsuldarlıqda ildə təxminən 1 trilyon dollar zərər deməkdir.
Stressi artıran amillər
ÜST aşağıdakıları psixososial risklər kimi sadalayır:
- həddindən artıq iş yükü və işə nəzarətin azlığı;
- ayrı-seçkilik, təzyiq, təcavüz və ya zorakılıq;
- işin qeyri-sabitliyi və qeyri-adekvat maaş;
- iş və şəxsi həyat arasında balansın pozulması.
Bu amillərin çoxu fərdi deyil, təşkilati xarakter daşıyır. Yəni problem hər zaman “daha yaxşı idarə edə bilməməyinizdə” deyil.
Nə kömək edir?
ÜST təşkilati səviyyədə çevik iş rejimini, rəhbərlərin stress əlamətlərini tanımaq və ünsiyyət bacarıqlarına təlimini, işçilərə əsaslı dəstəyi…