Menstrual dövr yalnız aybaşı qanaxması demək deyil. Bu, hər ay təkrarlanan və hormonlar tərəfindən idarə olunan tam bir prosesdir. Dövrün gününü bilmək özünüzü necə hiss etdiyinizi anlamağa kömək edir.
Dövr neçə gün çəkir?
Dövr aybaşı qanaxmasının birinci günündən növbəti qanaxmanın əvvəlki gününə qədər sayılır. Böyüklərdə orta dövr təxminən 28 gündür, normal hədd isə adətən 21–35 gün arasındadır. Qanaxma adətən 2–7 gün davam edir.
1. Menstruasiya fazası (təxminən 1–5-ci günlər)
Hamiləlik baş vermədiyi üçün uşaqlığın selikli qişası tökülür. Estrogen və progesteron səviyyəsi aşağıdır. Bu dövrdə yorğunluq, qarın aşağısında sancı və əhval dəyişkənliyi ola bilər.
2. Follikulyar faza (aybaşının başlanmasından ovulyasiyaya qədər)
Hipofiz vəzi follikul-stimullaşdırıcı hormon (FSH) ifraz edir, yumurtalıqlarda follikullar böyüyür. Estrogen artır, uşaqlığın selikli qişası yenidən qalınlaşır. Çoxları bu mərhələdə enerjinin artdığını hiss edir.
3. Ovulyasiya (çox vaxt dövrün ortalarında)
Luteinləşdirici hormonun (LH) kəskin artması yetkin yumurta hüceyrəsinin yumurtalıqdan çıxmasına səbəb olur. Yumurta hüceyrəsi təxminən 12–24 saat yaşayır, spermatozoidlər isə orqanizmdə 5 günə qədər qala bilər.