Hamiləliyin ilk həftələrində ürəkbulanma və qusma çox yayılmışdır. Adına baxmayaraq, "səhər ürəkbulanması" günün istənilən saatında baş verə bilər. Çox vaxt zərərsizdir, amma bəzən müalicə tələb edir.
Nə gözləmək olar?
NHS məlumatına görə, hamiləlikdə ürəkbulanma və qusma erkən dövrdə çox rast gəlinir və adətən hamiləliyin 16-20-ci həftələri arasında keçir. Hər kəsdə eyni şəkildə getmir: kimisi yalnız yüngül halsızlıq hiss edir, kimisi gün ərzində dəfələrlə qusur.
Rahatlaşdırmaq üçün NHS-in tövsiyələri
- Kifayət qədər dincəlin, çünki yorğunluq ürəkbulanmanı artırır.
- Az-az və tez-tez yeyin; sadə, karbohidratlı qidalar (quru tost, peçenye) yaxşı gəlir.
- Yataqdan qalxmazdan əvvəl quru tost və ya peçenye yeyin.
- Yemək qoxusu təsir edirsə, isti yeməkdənsə soyuq yeməyi seçin.
- Tez-tez su qurtumlayın.
- Zəncəfilli qidaları sınaya bilərsiniz; əlavə qəbul edəcəksinizsə, əczaçıdan soruşun.
- Bilək nahiyəsinə akupressur tətbiq edə bilərsiniz.
Şiddətli qusma (hiperemezis)
Bəzi qadınlarda qusma o qədər güclü olur ki, müalicə, hətta xəstəxanada damar yolu ilə maye tələb edir.