Bebek sahibi olmaya karar vermek heyecan verici, ama beraberinde pek çok soruyu da getirir. İyi haber şu: birkaç basit adım şansınızı artırabilir ve süreci kolaylaştırabilir.
Ne kadar sürebilir?
NHS'e göre 40 yaşın altındaysanız ve 2–3 günde bir korunmasız ilişkiye giriyorsanız, büyük olasılıkla bir yıl içinde hamile kalırsınız. Yani ilk aylarda sonuç alamamak tek başına endişe sebebi değildir. Kadının 40 yaşın altında olduğu çiftlerin 10'da 8'inden fazlası bir yıl içinde doğal yolla hamile kalır.
İlişki için en uygun zaman ne zaman?
Hamilelik en çok yumurtlama çevresinde gerçekleşir; bu genellikle bir sonraki adet başlangıcından yaklaşık 14 gün öncesine denk gelir, ancak her döngüde değişebilir. Tek bir kesin günün peşinde koşmak yerine ay boyunca düzenli ilişki hem daha kolay hem etkilidir. Döngünüzü LunaList'te takip etmek kendi ritminizi görmenize yardımcı olabilir.
Hamilelikten önce sağlığınızı hazırlayın
Folik asit ve D vitamini takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşun, doz için onun önerisine uyun. Alkolü tamamen bırakın, sigarayı bırakın (gerekirse destekle) ve yasa dışı maddelerden uzak durun.